Meine Kurse

Was erleben Sie bei einem Waldbad? Shinrin Yoku - ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, ist eine wunderschönes Naturerlebnis. Sie entfliehen mit mir für drei Stunden dem stressigen Alltag und wir lassen uns von dem Rhythmus der Natur treiben. Wir schlendern durch den Wald und nehmen seine grüne Atmosphäre mit all unseren Sinnen auf. Wir laufen langsam, sitzen oder lehnen uns an einen Baum, erinnern uns und träumen, kommen zur Ruhe und atmen die gesunde Waldluft tief in uns ein. Der Wald ist ein jahrtausendalter Kraftort, das wussten bereits unsere Vorfahren. Wer regelmäßig in den Wald geht, tut seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele Gutes. Gemeinsam werden wir mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die gesunden Inhaltsstoffe des Waldes in uns aufnehmen und nach drei Stunden entspannt und voller Energie zurückkommen. Dabei erfahren Sie von mir, wie der Wald auf unsere Gesundheit wirkt und nehmen viele kleine Übungen mit nach Hause, die sie in ihren Alltag oder für das nächste Waldbad nutzen können.

Sie möchten gerne mit Ihrer Familie, Ihren Freunden oder Kollegen ein Waldbaden erleben? Gerne stelle ich Ihnen auf Wunsch ein ganz individuelles Waldbad zusammen. Bitte kontaktieren Sie mich per e-mail unter silke@waldbaderei.de und teilen Sie mir kurz Ihre Vorstellungen und Wünsche mit. Ich melde mich umgehend bei Ihnen, um alles Weitere mit Ihnen persönlich abzustimmen.

Was halten Sie davon, nach einem stressigen Arbeitstag mit netten Menschen ein gemeinsames Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen? Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele werden es Ihnen danken. Nach zwei Stunden mit "Dr. Wald" kehren Sie völlig relaxt aus dem Wald zurück, Ihre Gedanken sind klar und Sie können sich wieder fokussieren, um mit viel Kraft und Freude am nächsten Tag an die Arbeit zu gehen.

Mach mal Platz im Kopf - durch Achtsamkeit! Wer regelmäßig meditiert, ist entspannter und gelassener, oft auch glücklicher. Doch wie funktioniert das Meditieren eigentlich? Wie nimmt man sich selbst wahr? All das erfahren Sie auf Ihrem Spaziergang zu Kraftorten. Bei meditativen Übungen kommen Sie im Hier und Jetzt an und nehmen ein Stück Entspannung mit in den stressigen Alltag.

Die Führung ist nicht barrierefrei, festes Schuhwerk wird empfohlen (Schwierigkeitsgrad: mittel, Steigungen, Treppen). Eine weiche Unterlage ist mitzubringen.

Donnerstags um 11 Uhr biete ich für alle Interessierten ein Waldbad von 2 Stunden auf dem Henneberger Haus an. Wer regelmäßig mit mir ein Waldbad genießt, bekommt außerdem einen Rabatt und das 10. Waldbad ist kostenfrei. Was erleben Sie bei diesem Waldbad? Shinrin Yoku - ein Bad in der Atmosphäre des Waldes, ist eine wunderschönes Naturerlebnis. Sie entfliehen mit mir für zwei Stunden dem Alltag und wir lassen uns von dem Rhythmus der Natur treiben. Wir schlendern durch den Wald und nehmen seine grüne Atmosphäre mit all unseren Sinnen auf. Wir laufen langsam, sitzen oder lehnen uns an einen Baum, erinnern uns und träumen, kommen zur Ruhe und atmen die gesunde Waldluft tief in uns ein. Der Wald ist ein jahrtausendalter Kraftort, das wussten bereits unsere Vorfahren. Wer regelmäßig in den Wald geht, tut seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele Gutes. Gemeinsam werden wir mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die gesunden Inhaltsstoffe des Waldes in uns aufnehmen und nach 2 Stunden entspannt und voller Energie zurückkommen. Dabei erfahren Sie von mir, wie der Wald auf unsere Gesundheit wirkt und nehmen viele kleine Übungen mit nach Hause, die sie in ihren Alltag oder für das nächste Waldbad nutzen können.

Ein ganz besonderes Waldbad nur für Muttis. Sie stehen ganz im Mittelpunkt und dürfen an diesem Tag einmal "Nichtstun", sondern sich mit mir gemeinsam im Wald entspannen. Sie erfahren von mir, wie Sie die Kraft des Waldes mit in ihren Alltag nehmen können und entdecken die Heilkräfte der Natur mit allen Sinnen. Ein kleines Picknick zwischendurch in der wunderschönen Natur verspricht einen unerwarteten Genuss und Sie werden diesmal von Mutter Natur verwöhnt, um Ihre Seele baumeln zu lassen. Nach 4 Stunden kommen Sie von diesem außergewöhnlichen "Waldspaziergang" gestärkt und voller Energie zurück.

Sie möchten ein ganz exclusives Waldbad genießen und nicht in einer Gruppe unterwegs sein? Dann ist dieses Waldbad genau das Richtige für Sie. Wir sind gemeinsam 3 Stunden im Wald unterwegs und Sie erleben die wohltuende Wirkung des Waldes ganz entspannt und individuell. Den Termin stimme ich mit Ihnen telefonisch ab und auch den Ort, wo dieses exclusive Waldbad stattfinden wird.

Im Wald 2 Stunden entspannen und den Alltag vergessen, den Kopf frei bekommen und anschließend die Gastfreundschaft vom Wirtshaus im alten Ehrental genießen. Klingt das nicht wunderbar? Dieses kulinarische Waldbad verbindet die Entschleunigung des Alltags mit kulinarischen Genüssen. Nachdem Waldbad erwartet Sie gegen 19 Uhr das Team von Kati Schippel im Wirtshaus im alten Ehrental und verwöhnt Sie mit kalten und warmen Schmalkalder Gaumenfreuden. Im Preis enthalten ist das zweistündige Waldbad, sowie das Essen im Wirtshaus und gesundes Quellwasser gibt es noch gratis dazu. Diese Kombination ist ein einmaliges Erlebnis und Sie werden diesen Abend noch lange in Erinnerung behalten. Wir freuen uns auf Sie.

Jetzt neu - Waldbaden rund um Bad Liebenstein auf dem Burgberg mit der verwunschenen Ruine und herrlichen Ausblicken. Gemeinsam werden wir mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit die gesunden Inhaltsstoffe des Waldes in uns aufnehmen, um seine gesundheitsfördernde Wirkung zu spüren. Dieses Waldbad dauert 2 Stunden und wir haben zu Beginn einen kleinen Aufstieg zum Burgberg vor uns, der Trittsicherheit und festes Schuhwerk erfordert.

Ein Waldbad der etwas anderen Art - Art wie Kunst oder wie Z-Art. Roger Ziereisen und ich werden Sie für vier Stunden in den Wald entführen und Sie erleben ein Waldbad mit der Kunst des Malens. Ich werde Sie mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen entschleunigen und ganz nebenbei entsteht in Ihren Händen unter der fachkundigen Anleitung des Künstlers, Roger Ziereisen, Ihr selbst gemaltes Bild aus der Natur. Das Material dafür bekommen Sie von uns bereitgestellt und der Maler führt Sie in die künstlerischen Gesichtspunkte der Landschaftsmalerei ein. Die vielfältigen Motive in der Natur und die Entspannung eines Waldbades werden Sie inspirieren. Lassen Sie sich von diesem Waldbad verzaubern!

Ein Waldbad für Frühaufsteher Dieses Waldbad am erwachenden Morgen auf dem Rennsteig wird für Sie ein unvergessliches Erlebnis werden. Wir treffen uns direkt am Rennsteighaus an der Neuen Ausspanne zwischen Tambach-Dietharz und Floh-Seligenthal um 7 Uhr morgens und Sie werden ein Waldbad genießen und gleichzeitig die vielseitigen Vogelstimmen des Frühlings kennen lernen. Detlef Clemen, der sich seit seiner frühestens Jugend mit den Vogelstimmen des Waldes beschäftigt, wird gemeinsam mit mir dieses Waldbad gestalten. Tauchen Sie mit uns am frühen Morgen in die erwachende Natur ein und erleben Sie die Faszination des Waldes und seiner Bewohner.

Mit Kindern und Jugendlichen in der Natur unterwegs zu sein ist ein Geschenk für mich. Bei jedem Waldbad entdecke ich mit den Augen der Kinder und Jugendlichen die wunderschönen Dinge in der Natur immer wieder neu und kann Ihnen mit Übungen, Meditation und Achtsamkeit Instrumente an die Hand geben, um den Wald als einen Ort des Gewahrsams kennen- und lieben zulernen. Regelmäßiges Waldbaden steigert bei Kindern die Aufmerksamkeit und senkt das Stresslevel deutlich. Der Umgang mit der Natur und den unendlich vielen spielerischen Möglichkeiten, die diese bietet, weckt die Neugier und den Respekt der Kinder und Jugendlichen. Denn nur das, was wir kennen, schützen und lieben wir!

Benefiz-Aktion zugunsten der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) e.V.

Waldbaden zur Sommersonnenwende am 20. Juni 2020

Schmalkalden und Bad Liebenstein. Waldbaden für einen guten Zweck und das am Samstag, 20. Juni 2020. Wer Waldbaden für sich schon entdeckt hat oder diese Form der rücksichtsvollen Begegnung in und mit der Natur kennen lernen möchte, der hat dazu an diesem Tag, übrigens der Tag der Sommersonnenwende, Gelegenheit. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang werden dazu bundesweit solche Veranstaltungen angeboten, so auch in Schmalkalden und Bad Liebenstein. Die Teilnahmegebühr beträgt 29 Euro, die als Spende komplett Naturschutzprojekten der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald zu Gute kommen. Beginn ist in Schmalkalden um 10 Uhr direkt am Waldhaus und um 15 Uhr direkt an der Kneipp-Anlage neben dem Hotel Kaiserhof..